В пригородной средней школе Чикаго используют пульсометры и кардиомониторы, чтобы отслеживать уровень стресса учащихся
Кардиомониторы используются довольно нетрадиционным образом в средней школе южного пригорода Чикаго — они помогают ученикам с эмоциональными проблемами.
«Многие наши ученики приходят к нам с эмоциональными и поведенческими проблемами, и мы пытаемся их решить», — объяснил Майк Рид, учитель специального образования в Hillcrest High School в Country Club Hills.
Для некоторых студентов кардиомониторы теперь стали обычным явлением – и все благодаря идее Терри Шришуна, руководителя физического воспитания школы.
Дженнифер Винефка, координатор специального образования, также работает в школе и полностью поддерживает эту необычную идею.
«Они только что внедрили это, обучая студентов навыкам преодоления трудностей и тому, как нервы и стресс связаны с частотой сердечных сокращений», — говорит она.
Мониторы и ранее использовались на уроках физкультуры. Но не только физическая активность повышает частоту сердечных сокращений. Тревога, гнев и страх тоже делают это.
«Когда мы начали преодолевать разрывы просто в эмоциональном плане, например, начали обсуждать, как наши эмоции влияют на частоту сердечных сокращений, для них это был очень естественный переход. Студенты сразу все поняли и присоединились к нам», — сказала Винефка.
Для одного студента, Джермейна Брауна, некоторые жизненные события временами оказываются стрессом.
«Когда вокруг меня много людей, когда люди ссорятся или, знаете, когда я расстраиваюсь, мой сердечный ритм скачет», — объяснил он.
Джермейн мог видеть скачок своего пульса на ежедневных графиках кардиомонитора, что помогало ему отслеживать свое самочувствие и уровень стресса.
В случае частых скачков учитель может предложить студенту альтернативы вместо того, чтобы просто просить его расслабиться или отдохнуть.
«Мы можем помочь им определить эти вещи и научить их стратегиям преодоления трудностей, например, тихим прогулкам, ведению дневника, прослушиванию музыки. Может быть, это просто минутка глубокого дыхания в классе, чтобы снизить частоту сердечных сокращений — что угодно, лишь бы это помогло ученику прийти в себя», — заявила Винефка.
Hillcrest планирует снова использовать пульсометры в следующем учебном году и ищет разные способы помочь большему количеству учеников.
В этом году Джермейн освоил несколько навыков преодоления трудностей – например, глубокое дыхание или прогулки. Эти методы, по его словам, помогут ему этим летом и за стенами школы.
«Когда дети учатся и в какой-то момент уже могут самостоятельно использовать стратегию против стресса даже за пределами школы, это очень здорово. Это то, к чему мы стремимся», — сказал Шришун.
