Меньше сна, меньше физических упражнений и меньше отдыха – вот данные о том, чем родители жертвуют в течение учебного года

Мамы детей школьного возраста спят в течение учебного года значительно меньше, чем летом.

Экономисты, специализирующиеся на исследованиях в области образования и здравоохранения объединили обширные данные о расписаниях школьных округов с информацией, полученной из американского исследования использования времени, чтобы изучить, как семьи по-разному используют свое время в зависимости от школьного сезона.

Было установлено, что матери в среднем спят на 25 минут меньше, имеют на 28 минут меньше свободного времени и выделяют на упражнения на 7 минут меньше в будние дни в течение учебного года, чем летом. Для сравнения, отцы сокращают время сна на 11 минут в течение учебного года по сравнению с летом, имеют на 21 минуту меньше свободного времени и на 5 минут меньше занятий спортом.

И наоборот, в течение учебного года матери тратят в день примерно на полчаса больше на заботу о других, включая детей, и пять дополнительных минут на дорогу, которая часто включает доставку детей в школу и из школы.

Интересно, что хотя и матери, и отцы проводят больше времени физически рядом с детьми в своем доме в летние месяцы, оба проводят больше времени в активном общении с детьми – например, помогая с домашними заданиями или вместе читая – в течение учебного года. Однако для женщин эффект почти в три раза выше, чем для мужчин: мамы тратят дополнительные 34 минуты в день в течение учебного года на активное общение с детьми по сравнению с дополнительными 12 минутами для пап.

В исследовании также наблюдались и подростки в возрасте 15–17 лет.

В течение учебного года подростки спят примерно на один час и 20 минут – или на 13% – меньше, чем летом, и у них каждый день на два часа – или на 33% – меньше свободного времени.

Предыдущие исследования показали, что существует гендерный разрыв в психическом здоровье: женщины чувствуют себя хуже, чем мужчины, по таким показателям, как тревога и депрессия. У женщин также в четыре раза чаще, чем у мужчин, диагностируется сезонное аффективное расстройство — тип депрессии, который обычно возникает осенью и зимой.

Результаты позволяют предположить, что эти проблемы усугубляются более высокими требованиями, предъявляемыми к матерям в течение учебного года.

Что касается того, что летом подростки спят больше, результаты подтверждают аргументы в пользу более позднего начала занятий в школе, чтобы подростки могли больше спать. Американская академия педиатрии рекомендовала начинать обучение в средних и старших классах не раньше 8:30 утра, чтобы подростки могли выспаться и поддержать психическое здоровье и академическую успеваемость. Однако среднее время начала занятий в средних школах США составляет 8 часов утра.