100-летняя сотрудница Home Depot из Кентукки раскрывает секрет долголетия
В возрасте 100 лет ДжоКлета Уилсон, сотрудница Home Depot в Louisville, Кентукки, продолжает работать и не собирается уходить на пенсию. Эта энергичная женщина работает дважды в неделю, с 6 до 10 утра, оставаясь старейшим сотрудником компании в США.
ДжоКлета трижды пыталась выйти на пенсию, но каждый раз возвращалась к активной жизни. «Каждый раз это длилось по 10 лет, и я настолько уставала от себя, что больше не могла этого выдержать», — рассказывает она.
Выйдя на работу в Home Depot, она нашла способ оставаться в контакте с людьми. «Если вы не работаете, то теряете искусство общения», — отмечает она.
ДжоКлета живет одна, самостоятельно водит машину и готовит еду, хотя уборку и работы в саду доверяет помощникам. Она с юмором добавляет: «Я могла бы это делать, но не хочу. К этому возрасту я стала немного умнее».
Несмотря на возраст, Уилсон утверждает, что чувствует себя на 39. Она ежедневно танцует под музыку, которую включает через Alexa, оставаясь верной своему увлечению, начатому в детстве.
«Я просто включаю музыку, отпускаю себя и двигаюсь, как хочу», — делится она.
ДжоКлета уверена, что творчество играет ключевую роль в насыщенной жизни. Помимо танцев, она пишет книги, рисует картины (их можно приобрести через её Instagram), учится играть на пианино и даже поет.
Она также уделяет внимание здоровому питанию. После трёх диагнозов рака она практически отказалась от сахара, белой муки, бекона и сыра, отдавая предпочтение нежирным белкам. Однако женщина позволяет себе немного шоколадного торта или ложку мороженого раз в неделю, придерживаясь принципа баланса.
ДжоКлета считает, что секрет долгой и счастливой жизни заключается не столько в диетах или упражнениях, сколько в отношении к жизни.
«Не зацикливайтесь на мелочах, не позволяйте всему вас злить. Злость забирает много энергии и здоровья», — говорит она.
«Думать позитивно проще, чем думать негативно. Это требует меньше усилий. И я стараюсь именно так и жить».
